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生完娃就变老了有木有?姐妹来怎么办?

2016-1-12 10:45| 发布者: 育儿网| 查看: 7228| 评论: 0

摘要: 生完娃就变老了有木有?姐妹来怎么办?母婴网推荐阅读:生完娃,不仅会面临一孕傻三年,还会遇到一孕老三年。整个人的身体状态大不如前,许久不见的朋友见面,一眼便能看出你变得沧桑。
  生完娃就变老了有木有?姐妹来怎么办?母婴网推荐阅读:生完娃,不仅会面临一孕傻三年,还会遇到一孕老三年。整个人的身体状态大不如前,许久不见的朋友见面,一眼便能看出你变得沧桑。
  
  为什么产后会变老呢?一是因为产后妈妈们体内的荷尔蒙发生变化,弹力蛋白也在悄悄流失。不仅皮肤会松弛,还会遇到身体发胖,眼袋浮肿,胸部下垂等问题,而且加上生完孩子把时间都花在了孩子身上,忽略了身体的保养和打扮。总体看来,整个人就会给人变老的印象。
  
  想要换回失去的颜值,便要赶跑身上那种懒洋洋的劲儿,也不要完全沉迷于宝宝的世界,唯有马上行动,对衰老的部位各个击破,才能拯救你的颜值!
  
  抗初老重点一:双眼
  
  折腾的产后生活,让以前精神十足的双眼现在也添加几丝倦意,甚至还出现眼纹、眼袋。别妈妈不以为然,双眼可是最能看出年纪的地方。
  
  1、随时随地补充你的睡眠。不要再总说照顾宝宝没时间睡,再失眠你眼部流失的胶原蛋白就再也换不回了。每天晚上记得睡足7-8个小时,白日里只要有空闲时间,也记得谁上十几分钟。
  
  2、你需要一只适合的眼霜。25岁+的妈妈们,真的需要一一支适合的眼霜了。这个时候,眼霜的选择要注重对抗最初的细纹,提升眼睛光彩,维持年轻状态。必须要加强保湿,到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。
  
  抗初老重点二:胸部
  
  无论你是不是哺乳妈妈,都会面临胸部下垂的危机。而下垂的胸部容易让你看起邋邋遢遢,变老N倍。所以,产后要多注意呵护自己的胸部。
  
  1、按摩胸部。这样做能促进血液循环让乳房更坚挺,有空时试着将双手手掌托在乳房底部,稍微用力,将乳房往乳头方向伸拉。
  
  2、锻炼胸部肌肉。常做俯卧撑和扩胸运动等,可以帮助锻炼胸部肌肉,预防乳房下垂。
  
  抗初老重点三:脸部肌肤
  
  这是个看脸的世界,老不老还是看你的脸部肌肤状态。产后妈妈很容易化身“黄脸婆”,松弛粗糙的肌肤,暗黄无光的脸色,简直是比岁月还无情。妈妈们产后照顾宝宝虽然很辛苦,但再辛苦也别忘了在睡前好好地滋润下自己的皮肤。
  
  1、产后要记得养气血。木耳、瘦身、动物肝脏、菠菜、芹菜、油菜、苋菜等都是含铁量丰富的食物。新妈妈可以多吃,平日可以煮一些红枣桂圆甜汤、赤豆羹、生鱼红枣汤等养颜补血的汤滋补一下。
  
  2、定期给肌肤去角质。要知道角质层堆积就会让肌肤看起来暗淡无光。妈妈们可以根据肤质,每个星期去1-2次角质,让肌肤慢慢变得白皙。

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