#楼主# 2016-9-20

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  同是孕妇,我却长满了丑巴巴的妊娠纹,原来是孕期没做好这些事!女性天生爱美,尤其是对身材的在意程度,绝不亚于对工作事业的期望,然而怀上孩子后,却发现不仅身材没了之前的曲线,肚子腿上还长满了妊娠纹。
QQ截图20160920141615.jpg

  @爱宝吧:我才21岁,从怀孕6个月左右,腿上屁股上就开始到处长妊娠纹,,刚洗澡照了下镜子,直接难受得哭了,大腿前后、腰上、屁股、胸上都长了好多妊娠纹,看着好明显,现在肚子也开始长了怎么办啊?觉得太难看了,都不敢穿短裙!


  事实上80%的准妈妈在孕期都会有这个烦恼,大多数妊娠纹都会长在腹部,一般来说产后会逐渐消退,不过妊娠纹也能预防的。


  首先了解引起妊娠纹的4大罪魁祸首


  1、体质因素


  如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的护理皮肤习惯,可能造成腹部、腰部肌肉力量弱,导致皮肤弹性差,易出现妊娠纹。


  2、体重增长过快


  有些孕妈的妊娠纹兵不明显,有些则非常显眼,这与孕期孕妈体重增长有一定的关系,如果孕妈体重增长过快,腹部迅速增大,孕妈的皮肤组织易受到破坏,导致皮肤拉伸剧烈,从而增加出现妊娠纹的几率。


  3、糖皮质激素


  在怀孕期间,孕妇肾上腺会分泌大量的糖皮质激素,然而会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,达到一定程度,会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。4、遗传


  妊娠纹的产生有明显的家族史,要是妈妈曾长有妊娠纹,她女儿出现妊娠纹的几率较高。


  妊娠纹怎么预防?


  妊娠纹一般在怀孕5-6个月开始显现,预防妊娠纹可以从孕早期开始做起:


  1、控制体重增长


  一般来说,建议把体重增长控制在11.5-13.5千克之间,渐进式的体重增长,能降低长妊娠纹的几率。


  孕妇可以早上起床后,先喝一大杯温水,能刺激肠胃蠕动,帮助排毒。并注意均衡饮食,怀孕期间应补充丰富的维生素以及矿物质,由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可多摄取富含蛋白质的食物,如鱼皮、猪蹄等,应避免吃太油、甜食(易胖)、太咸(易水肿)的食物。


  2、适当的运动


  孕期可做适当简单的运动,比如瑜伽、散步等,适当做一些家务可助皮肤弹性的恢复。3、涂抹橄榄油


  孕妈在孕三月开始到生育后三个月内,可坚持用橄榄油按摩腹部,按摩的方法是取适量的橄榄油置于手心,用双手将其搓热后,再涂抹在臀部、腹部、大腿内侧等部位,轻轻按摩,每次按摩时间约十至十五分钟左右,按摩的时间最好是在洗完澡后使用,早晚各按摩一次效果更佳。


  4、使用妊娠纹防护产品


  这是大部分孕妈们都会选择的方法之一,但要注意妊娠纹防护产品要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分,并经严格的医学皮肤安全测试认可,无过敏、无刺激。


  怎么去除妊娠纹?


  孕妈们别担心,通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显,还可采取一些办法来实现最大的淡化:


  1、产后增加肌肤弹性


  增加肌肤弹性除了合理的运动,最明显的就是多吃胶原蛋白的食物,比如:黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些食物对产后女性哺乳和恢复都有很大的帮助,不过要合理食用,因这些食物吃了易发胖。2、补充维生素


  西红柿、黄豆、西兰花、猕猴桃等都是补充维生素好办法,西红柿有保养肌肤的效果,能缓解妊娠纹的症状,西兰花富含维生素A、C,对肌肤受损的修补有很大的功效。


  3、医学美容淡化


  产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减缓妊娠纹;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。


  4、美容院皮肤护理


  不少美容院推出祛妊娠纹的服务项目,可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品,去除色素及纹路。


  温馨提示:孕妈平时应坚持对肌肤进行护理和按摩,勤用橄榄油按摩易产生妊娠纹的地方,腹部、大腿内侧、胸部、臀部等地方,要保证充足的睡眠,让皮肤恢复弹性,缓解妊娠纹。


  

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竹影清风 2016-9-20 14:29:04
看帖子就像谈恋爱不摸下键盘总感觉像分手!

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