#楼主# 2016-9-20

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  感冒除了多喝热水,还能干啥?吃这些能快点好?多喝点热水...这句话是不是很熟悉?!


  很多孩子一感冒,爸妈们都会说这句,多喝点热水。在孩子感冒时多喝点热水,可以增加尿量,间接把体内的毒素排出来,所以这也没错。


  但是,别做那个只会让孩子“多喝热水”的家长!在孩子感冒时,多给他吃这一些可以缓解的东西,能让感冒快点好起来!


  提醒下大家,最近早晚温差比较大,孩子很容易就感冒了。建议最好收藏下这篇,孩子不小心感冒了也不至于太慌张。


  1、白萝卜汁——缓解孩子感冒的1杯汁


  白萝卜含有丰富的萝卜素,有“小人参”之称,可以有效预防和治疗孩子感冒。


  材料:白萝卜、生姜、蜂蜜


  做法:


  1、把白萝卜切碎,压出半茶杯汁;


  2、把生姜捣碎,榨出少量姜汁;


  3、把姜汁加入萝卜汁中,加蜂蜜,拌匀后冲入开水就可以喝了。


  PS:如果没有蜂蜜,也可以用白糖代替噢!


  2、紫苏粥——缓解孩子感冒的1碗粥


  孩子感冒时,肠胃功能也会变差,清淡的粥比较容易消化,而且还可以帮助发汗。紫苏性温,有发汗、散寒、退热的作用,所以如果孩子感冒了,可以给他吃点紫苏粥。


  材料:鲜紫苏叶15克、粳米60克


  做法:


  1、将鲜紫苏叶洗净,切成细线;


  2、锅内加清水,烧开后加入粳米继续用文火烧煮;


  3、煮到快熟的时候,加入紫苏叶丝,再煮沸片刻,加入少许食盐和鸡精等调下味就可以了。


  3、荸荠——缓解孩子感冒的1种水果


  荸荠富含碳水化合物,可以清热泻火、利尿通便,有利于补充营养。在孩子感冒初期,不管生吃还是煮着吃,都可以很好的缓解。生吃虽然清脆可口,建议还是洗干净煮熟吃更好。


  材料:荸荠2-3只


  做法:


  1、把荸荠去皮,切成薄片;


  2、放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟,把水倒出来给孩子喝就可以了。


  4、清蒸鸡——缓解孩子感冒的1种肉


  孩子感冒了,身体也比较虚弱,要注意补充优质蛋白。鸡肉含有孩子身体必需的多种氨基酸,蛋白质也比较容易消化和吸收,可以增强机体对感冒病毒的抵抗力。所以,孩子感冒了,不妨吃点清蒸的鸡肉。


  材料:鸡肉半只、姜1个、蒜4瓣、葱适量、茶油、酱油、酒、盐适量


  做法:


  1、鸡肉切成小块,姜、蒜、葱切碎备用;


  2、鸡肉装碗,放入姜蒜葱和适量茶油,酱油、酒、盐;


  3、锅中加水,把鸡肉放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。


  5、葱豉豆腐汤——缓解孩子感冒的1碗汤


  孩子感冒了,肠胃消化比较差,可以喝喝葱豉豆腐汤,效果也是不错的。


  材料:生葱3条(连头须)、淡豆豉10克、豆腐2小块


  做法:


  1、起油锅,煎一下豆腐;


  2、放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸;


  3、放入葱白,煮沸后调下味,就可以喝了。


  6、百合雪梨冰糖水——缓解孩子感冒的1种糖水


  百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋阴降火的作用,可以缓解孩子感冒引起的咳嗽。


  材料:鲜百合5~6片、雪梨1/4个、冰糖1小颗


  做法:


  1、把鲜百合和雪梨洗净;


  2、百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,放在盛有适量清水的锅中;


  3、大火烧开后,漂去白沫,然后转成小火煮15分钟左右,直到百合和梨片熟烂;


  4、放入1小颗冰糖煮至完全融化就可以了。


  PS:如果孩子能够接受的话,可以不加冰糖。


  

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任性紫冰 2016-9-20 14:24:21
看了,不顶下对不起辛苦的楼主!

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