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[婴儿食谱] 蘑菇炒西兰花的营养及做法!

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发表于 2012-1-9 11:15:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  蘑菇炒西兰花的营养及做法!母婴网宝宝食谱小编推荐阅读:蘑菇炒西兰花营养中有利于宝宝神经系统的发育,补充钙质。椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸,不含反式脂肪酸,具有很好的抗病毒杀菌功效。
  
  适合6个月以上宝宝食用

蘑菇炒西兰花的营养及做法!

蘑菇炒西兰花的营养及做法!

  
  蘑菇炒西兰花食谱原料:
  
  蘑菇2朵,西红柿1个,西兰花少量,椰子油、盐、大蒜少量。
  
  蘑菇炒西兰花制作方法:
  
  1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎,大蒜切碎成蓉。
  
  2、炒锅烧热,放有机椰子油,加蒜蓉微炒,加西红柿、蘑菇炖煮至烂,最后加入碎西兰花拌炒,加少许盐调味(也可不加)。
  
  
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