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辣妈生活远不止眼前的苟且,还有美好的生活

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 芊尔美依塑身衣 于 2018-9-12 14:29 编辑

在老公面前我是贤妻
在宝宝面前我是良母
在公婆面前我是好媳妇
在父母兄弟面前我是好家人
在领导、同事面前我是好员工
那么我到底是谁?我也是我!
我们不仅仅属于工作,属于家庭,我们更属于我们自己!
Qanme芊尔美依真心希望妈妈们此刻放慢脚步 !
爱护自己
自己健康才能给宝宝更长久的爱,不是吗?
不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了!
为了长远的幸福和未来,产后一定要有专业科学的产后修复、保养、调理等规划。

由芊尔美依强势打造的辣妈学院第一届开学典礼强势来袭,展现自信展现美———辣妈的华丽蜕变就在芊尔美依辣妈学院。

甩掉大肚腩,甩掉蝴蝶袖,燃烧脂肪,轰炸肥肉肉,一起动起来!
时间:9月16日(14:00---16:00)
地点:北京市朝阳区四季星河路6号星河湾酒店--羽毛球场(高端VIP 场)
费用:9.9元
报名情况:本期限额招募20名辣妈
报名方式 (参数资格及费用)
Ø 报名球友必须扫码或者添加芊尔美依北京大管家报名。
Ø 微信号lhl17001261675
图片1.png
Ø 产后妈妈,身体健康,自愿报名
Ø 报名费每人9.9元(含场地费,球费)。如无球拍,租借球拍,需提前联系说明。
Ø 【费用包含】羽毛球场地费用;活动组织费;领队服务费;每场地一桶羽毛球;水及其他饮品
活动形式:羽毛球晋级大PK
(无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。)
比赛流程
相约在球场。
简单介绍,互相熟悉一下,领队带领大家,集体拉伸热身运动5组
抽签进行两两PK
开始打球!20进10
10进5
5进3
3进2
2进1
颁奖仪式合影仪式
活动结束,一起放松拉伸

比赛规则:(抽签决定比赛对手)
两两PK,比赛采用淘汰赛制,通过重重选拔,最终评选出冠军、亚军、季军,

第一阶段:20进10——进行小组循环赛,即每组运动员两两对决,其中胜方进入10强
第二阶段:10进5——淘汰赛,获胜方进入5强。
第三阶段:5进3——需决出冠亚军及三四名。
第四阶段:3进2
第五阶段:2进1
比赛结束,最终决出冠军录取名次与奖励(具体以报名人数多少调整)

奖项设定
1、 一等奖:多功能运动辅助器锻炼腹直肌板
2、 二等奖:李宁羽毛球拍一只
3、 三等奖:瑜伽垫
4、 四等奖:价值39元胜利专业羽毛球运动袜两双
5、 参与奖:人人到场可得儿童防走丢手环一副、芊尔美依辣妈学院学生证书(证书可享受优惠)
6、 八强选手均颁发获奖证书;
注:所有项目及比赛结果都会及时在参加比赛的微信群进行公布;

活动装备:
请自备羽毛球拍和羽毛球,穿室内运动鞋或白色底运动鞋,球场室温23度左右,穿适合运动的服装(如短袖T恤、长裤或短裤或网球裙)参加即可。

注意事项:
活动前做好热身准备,活动后做好放松及拉伸(可咨询教练),避免受伤。
不故意将球击向其他球友,进出球场前让球场里的教练和球友知道后再开门。
建议佩戴护目镜。

温馨提示:
本次活动除报名费外不收取其他费用!
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