为什么孩子喝牛奶不见长个?别喝错了牛奶!

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#楼主# 2020-4-12

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    为什么孩子喝牛奶不见长个?别喝错了牛奶!母婴网推荐阅读:每天喝纯牛奶是可以辅助长高的,但长高的效果却是因人而异的。遗传对你的身高起了决定性的作用。春天是孩子生长发育最好的季节,在些小编提醒家长朋友认真了解以下内容。
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    酸甜的牛奶那不是牛奶是饮料!


    到底哪三种牛奶不适合孩子喝?


    高钙奶


    通常家长都不太喜欢喝牛奶,以为牛奶只是补钙的,适合家中的老人和孩子喝,所以当看到盒子上有高钙奶的时候,就觉得这种奶肯定特别有营养。但是高钙奶中含有的钙量真的很有限,孩子也几乎吸收不到这类钙,不仅不会让孩子的发育起到更好的效果,反而还会使孩子的肠胃增加负担。


    核桃奶


    大家都知道核桃有助于大脑发育,所以厂家就利用这一噱头推出了核桃奶,核桃奶在最初刚一上市的时候,确实深受大家的喜爱,但是核桃奶只是一个名字,其中含有的核桃成分真的是微乎其微,有些核桃奶甚至都没有核桃成分,所以希望各位家长购买的时候一定要理智。


    早餐奶


    现在的家长工作都比较繁忙,有时候早上会来不及给孩子做早餐,去超市就会购买两箱早餐奶,以为顾名思义可以当做早餐来喝。但是早餐奶中的牛奶含量特别的少,更多的是白砂糖和香精兑制出来的甜味,虽然说孩子很喜欢喝,但是对于孩子的健康,没有任何的好处。


    影响身高的因素


    想长个注重孩子营养


    要想孩子长得高,营养得跟得上,每天喝纯牛奶确实一种不错的让孩子长高的方法,但每天只喝纯牛奶是不够的。


    我们的身体生长需要蛋白质、维生素以及各种的微量元素,牛奶中营养不错,但并不全面,所以要想孩子长得高,除了每天喝牛奶,你还需要给孩子全面补充其他营养,比如各种优质蛋白质、各种维生素、各种微量元素等等,反应到饮食上面就是:营养全面,合理搭配,不挑食、不偏食。


    带着孩子多做运动


    经常运动的孩子,可以刺激身体骨骼发育,能让孩子长得更高。此外,充足的阳光还能让促进钙的吸收,帮助孩子更好地长高。所以天气好的时候多带孩子出去走走,蹦蹦跳跳才是孩子们该做的事情。


    催促孩子按时睡眠


    孩子的身高与生长激素的分泌脱不开关系,生长激素一般在晚上9点到凌晨1点是高峰分泌期,孩子在这个时间段进入深度睡眠,就会获得更多的生长激素,更容易长成大高个儿。

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