孕妇可以喝奶茶吗？奶茶控的纠结！对于一个爱喝奶茶的妹子，有幸怀孕了，但就是好这口怎么办？


    肯定的回答你，尽量不要喝！


    一般情况下，孕妇是可以适当的喝些奶茶的，但不宜过量。因为奶茶含的牛奶等营养物质少，且多数含有防腐剂、添加剂等，可能会不利于胎儿的生长发育。尤其奶茶糖分、咖啡因含量高，如果喝太多容易导致胎宝宝过度兴奋及体脂的增加，甚至有可能发生巨大胎儿，对于孕妇而言则容易导致脂肪囤积，造成孕期过度肥胖等，甚至可能会引发骨质疏松等。所以，尽量不要常喝。


    那我非想喝怎么办？


    那你先了解下网红奶茶都有哪些物质吧！


    1、蛋白质


    ——奶茶中蛋白质含量较低，部分奶茶甚至完全不含奶


    根据福建省消委会和福州市消委会，在去年11月发布的40款奶茶检测结果显示，有29款奶茶蛋白质含量低于标准(0.5g/100g)，不符合率达到72.5%。


    更为惊人的是，其中4款奶茶，竟未能检出蛋白质含量，也就是说一滴奶都没有!


    2、咖啡因


    ——奶茶中咖啡因含量较高，孕妇喝太多，可能会增加流产率


    根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量如果超过200毫克，流产率会增加一倍。所以，一般会建议，孕妇每天摄入的咖啡因总量，不能超过200毫克。


    然而，根据调查结果，一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量，平均为107mg。有部分奶茶，甚至一杯就超过200mg，对于孕妇来说就已经超量了。


    3、脂肪和糖分


    ——奶茶是高糖高脂肪饮料，孕妇多喝不利于控制体重


    根据检测结果，20款正常甜度的大杯奶茶，含糖量在21-48g之间，平均为35g/杯，大约相当于8块4.5g的方糖。


    而所谓“无糖”奶茶，也并不是真的一点糖都没有。在20款宣称不加糖的奶茶中，试验检测出其中14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8g/100g之间，相当于1.5块-7块方糖。


    而至于脂肪含量，一杯大杯奶茶的含量，平均为19.57g，大约是孕妇每天推荐摄入脂肪总量的三分之一了。


    而部分脂肪含量高的奶茶，甚至达到40.63g，也就是说，喝一杯奶茶，就把两顿饭的脂肪含量，都吃进去了。


    如果你非要喝那一定要注意禁忌


    孕妇不宜多喝奶茶，如果准妈妈确实想要喝奶茶，可以换用其他的方式饮用。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。


    不要喝，喝奶茶的坏处大大地有！


    1.增加患癌几率。


    大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。


    2.影响精子活力。


    奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝!


    3.会加剧高血压。


    由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。


    4.造成神经过敏。


    喝奶茶(咖啡)会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶(咖啡)提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。


    5.容易导致肥胖。


    奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了!

    孕妇可以喝奶茶吗？奶茶控的纠结！对于一个爱喝奶茶的妹子，有幸怀孕了，但就是好这口怎么办？


    肯定的回答你，尽量不要喝！


    一般情况下，孕妇是可以适当的喝些奶茶的，但不宜过量。因为奶茶含的牛奶等营养物质少，且多数含有防腐剂、添加剂等，可能会不利于胎儿的生长发育。尤其奶茶糖分、咖啡因含量高，如果喝太多容易导致胎宝宝过度兴奋及体脂的增加，甚至有可能发生巨大胎儿，对于孕妇而言则容易导致脂肪囤积，造成孕期过度肥胖等，甚至可能会引发骨质疏松等。所以，尽量不要常喝。


    那我非想喝怎么办？


    那你先了解下网红奶茶都有哪些物质吧！


    1、蛋白质


    ——奶茶中蛋白质含量较低，部分奶茶甚至完全不含奶


    根据福建省消委会和福州市消委会，在去年11月发布的40款奶茶检测结果显示，有29款奶茶蛋白质含量低于标准(0.5g/100g)，不符合率达到72.5%。


    更为惊人的是，其中4款奶茶，竟未能检出蛋白质含量，也就是说一滴奶都没有!


    2、咖啡因


    ——奶茶中咖啡因含量较高，孕妇喝太多，可能会增加流产率


    根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量如果超过200毫克，流产率会增加一倍。所以，一般会建议，孕妇每天摄入的咖啡因总量，不能超过200毫克。


    然而，根据调查结果，一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量，平均为107mg。有部分奶茶，甚至一杯就超过200mg，对于孕妇来说就已经超量了。


    3、脂肪和糖分


    ——奶茶是高糖高脂肪饮料，孕妇多喝不利于控制体重


    根据检测结果，20款正常甜度的大杯奶茶，含糖量在21-48g之间，平均为35g/杯，大约相当于8块4.5g的方糖。


    而所谓“无糖”奶茶，也并不是真的一点糖都没有。在20款宣称不加糖的奶茶中，试验检测出其中14款含有糖分，含糖量在1.1-5.8g/100g之间，相当于1.5块-7块方糖。


    而至于脂肪含量，一杯大杯奶茶的含量，平均为19.57g，大约是孕妇每天推荐摄入脂肪总量的三分之一了。


    而部分脂肪含量高的奶茶，甚至达到40.63g，也就是说，喝一杯奶茶，就把两顿饭的脂肪含量，都吃进去了。


    如果你非要喝那一定要注意禁忌


    孕妇不宜多喝奶茶，如果准妈妈确实想要喝奶茶，可以换用其他的方式饮用。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。


    不要喝，喝奶茶的坏处大大地有！


    1.增加患癌几率。


    大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。


    2.影响精子活力。


    奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝!


    3.会加剧高血压。


    由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。


    4.造成神经过敏。


    喝奶茶(咖啡)会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶(咖啡)提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。


    5.容易导致肥胖。


    奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了!